كشف بحث حديث أن التوتر النفسي يهدد المسنين بمتاعب المعدة، مثل حرقة المعدة، وآلام البطن، والغثيان، ومشاكل الهضم.
وأوضح أن تلك الأعراض الناتجة عن التوتر النفسي يمكن التخلص منها عن طريق إدخال بعض التغييرات على إيقاع الحياة اليومية، كتناول الوجبات بانتظام وفي هدوء مثلا، كما يجب مضغ الطعام جيدا؛ حيث أنه يساعد المعدة على هضم الطعام بشكل أسهل، ولهذا الغرض أيضا، يمكن إضافة بعض التوابل إلى الطعام، مثل الينسون أو الزنجبيل أو الكزبرة أو الكمون.
وأشار البحث الألماني لضرورة استشارة الطبيب في حال استمرار الأعراض لعدة أسابيع؛ حيث أنها قد تشير حينئذ إلى الإصابة بأحد أمراض الجهاز الهضمي وبعيدة عن التوتر النفسي .

أضف تعليق

الآراء الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها وليس عن رأي الموقع


صوت وصورة

أحوال الطقس Weather

 
Go to top